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お役立ちコンテンツTOP 実践で役立つビジネススキル&マナー講座 心の健康

心の健康

心が健康であるとはどういうことでしょうか。例えば、今就職活動をしたり、転職を希望したりする皆さんは健康な状態といえます。
なぜなら、働きたい、自立したい、自分らしい生き方をしたい、というような意欲を持っているからです。
また、心が健康であれば、あらゆる環境に適応したり、周囲の人の気持ちを考えて行動することができます。


就職活動中は、面接がうまくいかなかったり、希望の仕事に就職が決まらなかったりと、精神的に疲れてしまうことも多いと思います。
まずは、自分を信じて、前向きな気持ちに切り替えできるようになるといいですね。
心と体は密接に関係していますので、落ち込んだり、不安な状態が続き、リフレッシュできないでいると、体調も崩しやすくなってしまいます。
心を健康に保つために、自分がリラックスできる方法やストレスを軽減できる方法を見つけておきましょう。


日頃から、困った時に話ができる家族や友人との関係を大切にして、さらに、いざという時のために相談できる専門機関をインターネットなどで探しておくこともおすすめします。

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